Planes de entrenamiento reales.
Sin filtros. Sin humo.
Tatanqa no es para venderte promesas vacías. Es para entrenar de verdad. Con lógica, con intención, con respeto por tu cuerpo y tu momento.
Acá no hay fórmulas mágicas. Hay planes pensados para mujeres y hombres reales. Para quienes vuelven, para quienes recién arrancan, para quienes entrenan con cabeza.
Planes reales para mujeres y hombres
Para mujeres
Principiantes absolutas
Empezá sin miedo. Paso a paso, sin presiones.
Glúteos y abdomen
Resultados reales, estética funcional.
En casa (sin equipos)
Poco espacio, cero excusas. Solo tu cuerpo.
+40 / suave
Movimiento con respeto, sin dolor ni culpa.
Para hombres
Principiantes sin experiencia
No importa tu punto de partida: arrancá sin miedo.
Volumen y fuerza
Fase progresiva, lógica, sin fórmulas mágicas.
En casa (peso corporal)
Entrenamiento funcional sin equipos ni excusas.
+40 / funcional
Potencia, movilidad y salud – sin volverse loco.
¿No sabés por dónde empezar?
Si sentís que todos los planes del mundo no se ajustan a tu vida real, escribinos.
Te ayudamos a elegir el camino que mejor se adapta a vos. Sin presión. Sin filtros.
No hay caminos correctos. Hay decisiones reales. Y estás a una de ellas.