Entrená con propósito
En Tatanqa no entrenamos para mostrar. Entrenamos para vivir mejor, para sentirnos más fuertes, para avanzar sin humo.
Acá no vas a encontrar desafíos vacíos de 21 días ni fórmulas mágicas. Vas a encontrar estructuras reales, consejos aplicables y planes pensados con la cabeza.
Nuestro enfoque combina entrenamiento funcional, objetivos claros y respeto por cada cuerpo. Si sos principiante, si entrenás hace años o si querés volver a empezar: este espacio es para vos.
No hay una sola manera de entrenar. Pero sí hay formas de hacerlo bien.
Acá no importa si tenés pesas o no. Si vas al gimnasio o entrenás en tu patio. Lo que importa es que decidas avanzar. Tatanqa está para acompañarte en ese proceso – con planes, ideas y motivación real.
Planes según tu perfil
No entrenamos igual. No buscamos lo mismo. Por eso, en Tatanqa dividimos nuestros planes según necesidades reales: fuerza, definición, glúteos, entrenamiento en casa o volver a empezar después de los 40.
💪 Planes para mujeres
🏋️♂️ Planes para hombres
Todos los planes son gratuitos, basados en experiencia real y diseñados para adaptarse a vos. Elegí tu camino y entrená sin excusas.
Entrenamientos por zona y objetivo
No todo se trata de músculos. Acá podés elegir según tu objetivo: fuerza, movilidad, cardio o recuperación. Cada bloque tiene su propósito – entrená con claridad y sin promesas falsas.
Entrená según tu momento. Completá tu rutina con movilidad, descanso activo y objetivos claros.
Motivación sin presión – Recuperación con propósito
No todo es levantar peso. A veces, lo más fuerte que podés hacer es parar, respirar y reconectar con tu objetivo.
En Tatanqa valoramos tanto el descanso como el esfuerzo. Sin recuperación, no hay progreso.
La motivación no se compra. Se construye. Día a día. No importa si hoy estás al 100%. Lo que importa es que vuelvas.
Siempre podés volver. Siempre podés empezar de nuevo.
“El descanso también es parte del entrenamiento.”
— filosofía Tatanqa
¿Listo para avanzar con sentido?
Si sentís que es momento de entrenar con cabeza, sin filtros y con acompañamiento real, este es tu espacio.
No importa tu nivel, tu edad o tus condiciones. Acá entrenamos con lógica, constancia y respeto por el proceso.
No prometemos magia. Te acompañamos con base.